kok注册网站(中国)有限公司-封网,举拍是前提,技巧是关键一样不能少!

双打配合的原则:一人负责创造机会,一个负责抓住机会。只有创造了机会,才有进攻的机会。多数的网前球员是负责创造机会的,比如蔡赟、亨德拉、李龙大等都是网前负责创造机会的,是进攻的发起者。而在网前,最重要的当属封网了,只有把网前守好了,才能迫使对手起高球,这样能为后场的搭档创造机会进攻。一业余球友要练好封网的三个原因1.后场进攻没有网前好练;2.网前技术越练越熟练,尤其是随着年龄的增大,后场的进攻打法不适合身体的生长规律;3.网前技术省力,是技巧的打法。二封网的三个难点1.网前意识要靠经验的积累慢慢养成;2.反应要快,这里包括动作快(快速举拍),反应快(处理球合理);3.技术要细腻,业余球友普通技术都比较糙,从而导致失误增多;相信大家知道封网,举拍是打封网的前提,但是举了拍还封不好网,那是因为没掌握好封网的技巧,举拍只是动作,击球更需要技巧的应用。三封网动作1.封网站位很关键,一般用一个蹬步或者跨步就能到封网的距离了,然后就要把拍子举起来,举拍的时候肩膀要放松,不要太僵硬,找一个最优的动作等球,同时用封网气势震慑对手。有一点需要注意,就是举拍的高度,一定不要举得太高了,应该是在头的前上方一些的位置,举太高容易影响后场搭档击球。2.封网多数是采用小技术使用,一般采用手指和手腕发力进行回球,用力不易过大,不易太狠,不要老想着一拍把对手给拍死,这样很容易打到网上。3.在击球完成后,要立马回位,准备好下一拍,注意动作的连贯性,这样对方不论回什么样的球都可以有所准备了。封网的连贯性是很多球友所欠缺的,所以要注意封网连续性的练习。这样练习动作,也能增强连贯性四封网技巧(1)主动封网时,重心要稍高一点;被动封网时,重心要降低一些;(2)封网多运用轻挡网前、放网以及推扑技术回球,一切根据对手的站位和网前球的高低来判断;很轻很细腻的一个动作(3)注意拍面的控制,注意发力的大小,因为二者决定着过网的高度,如果过高很容易被扑;白衣的回球过高(4)前场队员的站位其实应该是流动的,他的移动取决于进攻队员的的站位和进攻的方式;时刻保持连贯,很多球友只能封一拍下一拍就连不上了;(5)前场队员的站位属于中线偏左、偏右。比如当后场搭档在左半区靠近边线进攻时,前场队员站在中线靠左的位置,这样便于防对手的对角线;(6)当后场队员吊球的时候,前场队员应该压向网前,准备封网,因为吊球时是对手打反击的机会,如果你赶到网前守着,对手就不敢轻易回放网前,只能再次挑起了;当张楠吊球时,观察赵芸蕾的移动(7)当对手挑的球比较深的时候,前场队员可以离网的距离远一点,站位可以靠后一点,因为这样可以封到更大的面积,拦截对手的抽对角线;(8)当对手的高球挑的深度不够的时候,网前球员应该往后场球员的另一半场移动后退,形成双压进攻的,这样两个人根据对手的回球都可进退;(9)当在网前抢到高点时,回球路线选择追身(对于反应比较慢的业余球友而言,打追身一般对方难以反应过来)或者空当位置;(10)当击球点比较高时,可以采用扑推(当对手离网前比较近时使用)搓放(当对手离网前较远时使用);当击球点处于网下时,只能采用搓放勾了,注意过网高度的控制(11)当对手在网前等着你的时候,回球尽量就别打网前了,勾对角线或打对角的位置更好,实在没机会,就只能用挑球处理了球分享球点赞球在看

更多精彩报道,尽在https://noteslabmedia.com